家裝隔音可以從以下幾個方面著手：

一、墻體隔音1. 加厚墻體 - 可以采用雙層墻體結(jié)構(gòu)。例如，在原墻體基礎(chǔ)上，間隔一定距離（一般10 - 20厘米）再砌一層墻體。兩層墻體之間的空氣層能夠有效阻隔聲音傳播。 - 使用隔音材料填充墻體空隙，像巖棉、玻璃棉等，這些材料內(nèi)部纖維結(jié)構(gòu)復(fù)雜，聲音在其中傳播時會被不斷反射和吸收。2. 粘貼隔音氈 - 隔音氈是一種柔性的隔音材料。將隔音氈粘貼在墻體表面，它可以有效抑制墻體振動發(fā)聲。一般厚度在1 - 3毫米不等。

二、門窗隔音1. 更換門窗 - 選擇雙層或多層玻璃的門窗。雙層玻璃中間的空氣層或者惰性氣體層（如氬氣）能起到隔音作用。一般來說，雙層玻璃的隔音量比單層玻璃可提高30 - 40分貝。 - 門窗的密封膠條也很關(guān)鍵。優(yōu)質(zhì)的密封膠條能夠緊密貼合門窗框架，防止聲音從縫隙傳入。例如，三元乙丙橡膠密封膠條就有較好的密封性能。2. 安裝隔音窗簾 - 隔音窗簾有一定的厚度和密度。在晚上休息或者需要安靜的時候拉上窗簾，可以減少外界聲音傳入室內(nèi)。

三、地面隔音1. 鋪設(shè)隔音墊 - 在臥室、書房等需要安靜的空間，可以在地面鋪設(shè)隔音墊。隔音墊一般由多層不同材質(zhì)組成，如發(fā)泡橡膠、聚氨酯等，能夠有效阻隔腳步聲、家具移動聲等。2. 安裝浮筑地面 - 浮筑地面是在原地面上鋪設(shè)一層彈性墊層，然后再澆筑混凝土或者鋪設(shè)木地板等。這種結(jié)構(gòu)可以大大減少樓上傳來的聲音。

四、天花板隔音1. 吊頂隔音 - 采用吸音板做吊頂。吸音板有多種材質(zhì)，如木質(zhì)吸音板、聚酯纖維吸音板等。它們能夠吸收和反射天花板傳來的聲音。 - 在吊頂內(nèi)填充隔音材料，如巖棉等，也可以增強隔音效果。2. 安裝天花板減振器 - 如果樓上的噪音主要是通過天花板結(jié)構(gòu)傳遞下來的，可以在天花板上安裝減振器。減振器能夠減少結(jié)構(gòu)傳聲。