老人骨折后，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補充有助于恢復(fù)。以下是一些推薦的營養(yǎng)品：
蛋白質(zhì)
乳清蛋******：
- 有助于修復(fù)受損組織，增強免疫力。
- 易于消化吸收，適合老年人。
魚油：
- 富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。
- 可以減輕炎癥反應(yīng)，促進愈合。
鈣和維生素D
碳酸鈣：
- 提供骨骼重建所需的鈣質(zhì)。
- 應(yīng)選擇適合老年人吸收的劑型。
維生素D補充劑：
- 促進鈣的吸收和利用。
- 可通過日常飲食（如蛋黃、奶制品）或額外補充獲得。
活性維生素D（如骨化三醇）：
- 對腎功能不全的老人更友好，能直接發(fā)揮生理作用。
其他關(guān)鍵營養(yǎng)素
骨膠原肽粉：
- 提供骨骼所需膠原蛋白，增強韌性和強度。
- 易于消化吸收。
復(fù)合維生素礦物質(zhì)片：
- 包含多種維生素和礦物質(zhì)，滿足整體營養(yǎng)需求。
- 特別注意含有鎂、鋅等對骨骼健康有益的元素。
中藥類保健品
- 強骨膠囊/片劑：
- 結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)理念，選用具有補腎益精作用的中藥材。
- 如骨碎補、杜仲等，可改善骨代謝并減輕疼痛。
注意事項：
- 在選擇任何營養(yǎng)品之前，請務(wù)必咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療人員，以確保安全性和適應(yīng)性。
- 避免過量攝入單一營養(yǎng)素，保持均衡飲食至關(guān)重要。
- 注意觀察老人的身體反應(yīng)，如有不適立即停止服用并就醫(yī)。
總之，合理搭配上述營養(yǎng)品并結(jié)合良好的生活習(xí)慣，可以為老人骨折后的恢復(fù)提供有力支持。
